Treinamento cognitivo

De Racionalidade
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Treinamento cognitivo é a prática de atividades com o objetivo de melhorar a performance em funções cognitivas como atenção, funções executivas, memória e raciocínio. A evidência de intervenções cognitivas geralmente indica efeitos de melhora na performance da tarefa, porém nulos ou muito pequenos na transferência para outras tarefas, para quase todas as intervenções. Há evidência positiva para algumas intervenções de treinamento de memória operacional[1], especialmente para pessoas com TDAH ou vulneráveis a declínio cognitivo. A evidência de benefícios cognitivos da prática de atividade física, em comparação, é relativamente bem mais robusta [2].

Dual n-back

A tarefa de dual n-back têm evidências consistentes na melhora de memória operacional, é a única tarefa conhecida com evidências consistentes de melhora da inteligência fluida (gf), embora com um efeito pequeno [3], uma revisão[4] de 2014 estimou o efeito médio do treinamento de 20-25min por 15 dias em um aumento de 3-4 pontos de QI. Há muitas implementações da tarefa disponíveis na Internet, ou na forma de aplicativos móveis.

Veja também

Links

Referências

  1. Working memory training - Wikipedia
  2. Neurobiological effects of physical exercise - Wikipedia
  3. Soveri, Anna; Antfolk, Jan; Karlsson, Linda; Salo, Benny; Laine, Matti (1 August 2017). "Working memory training revisited: A multi-level meta-analysis of n-back training studies". Psychonomic Bulletin & Review. 24 (4): 1077–1096. doi:10.3758/s13423-016-1217-0
  4. Au, Jacky; et al. (2014). "Improving fluid intelligence with training on working memory: a meta-analysis" (PDF). Psychonomic Bulletin & Review. 22 (2): 366–377. doi:10.3758/s13423-014-0699-x.