Mudanças entre as edições de "Concentração"
De Racionalidade
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| + | '''Concentração''' é a capacidade de se manter a atenção focada numa tarefa enquanto se ignora distrações. | ||
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| + | * Atividade física | ||
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Edição das 20h53min de 3 de outubro de 2020
Concentração é a capacidade de se manter a atenção focada numa tarefa enquanto se ignora distrações.
Fatores que modulam a capacidade de concentração
- Sono
- Fadiga
- Hidratação
- Ansiedade
- Humor
- Distrações ambientais
- Ambiente social
Práticas que melhoram a concentração
- Atividade física
- Meditação mindful
- Dieta
- Técnica Pomodoro
