Mudanças entre as edições de "Concentração"

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'''Concentração''' é a capacidade de se manter a atenção focada numa tarefa enquanto se ignora distrações.
  
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== Fatores que modulam a capacidade de concentração ==
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* Sono
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* Fadiga
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* Hidratação
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* Ansiedade
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* Humor
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* Distrações ambientais
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* Ambiente social
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== Práticas que melhoram a concentração ==
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* Atividade física
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* Meditação mindful
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* Dieta
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* [[Técnica Pomodoro]]
  
 
== Links ==
 
== Links ==
 
* [https://www.youtube.com/watch?v=L_2JaFnkZ4o Focus & Concentration: Crash Course Study Skills #5] (10min)
 
* [https://www.youtube.com/watch?v=L_2JaFnkZ4o Focus & Concentration: Crash Course Study Skills #5] (10min)

Edição das 20h53min de 3 de outubro de 2020

Concentração é a capacidade de se manter a atenção focada numa tarefa enquanto se ignora distrações.

Fatores que modulam a capacidade de concentração

  • Sono
  • Fadiga
  • Hidratação
  • Ansiedade
  • Humor
  • Distrações ambientais
  • Ambiente social

Práticas que melhoram a concentração

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